ためしてガッテンの女性の最強ダイエット

ためしてガッテンの女性の最強ダイエット前編を見て、（後篇：10秒で空腹感を消す裏技はコチラ）

数々のダイエットの挫折を生理のせいにして自己弁護してしまいました。

生理中はなんだか知らないけど食べたくなるのです。

生理中ってくらくらめまいがしたり、貧血になったりと体調がめまぐるしく変わるので

おいしいものでも食べて気分転換しないとやってられなーい！

というか、この辛い症状は食べたら治るかもとワラをすがる気持ち？

などなど、言い訳をしながらウキウキと食べ物をあさってしまうのです。

そんな生理をもたらす女性ホルモンが太りやすさ、痩せやすさに関係しているとは。

体重が落ちないのは黄色いホルモンちゃんのせいだったのね！

あたいの知らない所で皮下脂肪をためやがって～

黄色い脂肪溜め込みホルモンちゃんをなくすことも減らすこともできません。

だったらどーんと構えましょうよ！

「女子には減量の進みが遅い時期があるのさ～♪　ヘヘン♪」と。

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◆　ダイエットは生理後の10日間が勝負！

ダイエットをするなら生理後の１０日間に一生懸命やるのが効率的だそうです！

生理後10日間はホルモンが内臓脂肪を燃やす時期。

なんてありがたいの！

お腹の脂肪をなくして赤ちゃんが大きくなれるスペースを作ってくれるんですって♪

逆に、生理前１０日間はホルモンが脂肪をため込む時期。

この期間には一生懸命運動しても体重が減らないのでダイエットに挫折しやすいんですね。

我々の努力が足りないわけじゃなかったのだ！

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ダイエットは続ければ絶対に効果が得られるので続けることが大事。

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続けるには頑張った分だけの痩せた実感を得て喜びを感じることが大事。

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右下がりの減量の波に乗るには、

痩せやすい生理後１０日間に頑張ることが大事！

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今が生理前の人は生理が終わるのが楽しみですね！

私は今まさに頑張りどき！

明日は昼間の内に歩きたいな♪