巻くだけダイエット-何を巻く？

巻くだけダイエットのやり方に追加です！

巻くだけダイエットではゴムのような素材の幅の広いバンドを使うのが一番簡単です。

巻くだけダイエット本にもピンクのバンドが付録になってます。

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↓↓↓　ちなみに私のショップでも扱ってますよ♪　（しつこい？）　↓↓↓
巻くだけバンド ストレッチゴム　３個セット

（品切れ続出のため発送は２月中旬になります）

でも巻く条件に合うものは家にあるはず。

ちょっと試してみたい方のために私がいろいろ巻いてみました！

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◆　エステで買ったバンド

これは巻くだけダイエットの付録よりも本格的！

だってこんなもので１万円したんですから！

もう過去の話ですから後悔の念は忘れましたが、捨てなくてよかった！

このバンドは幅が１５センチで長さは２メートル以上あり、骨盤を２周以上できます！

もともと脚や腕やウエストにきつく巻いてはずすことで血行をよくするためのものです。

なので伸縮性は抜群、マジックテープ式なので着脱も簡単です。

でも普通の方は持ってませんよね・・・・。

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◆　セラチューブ

セラチューブしかなかったんですが、セラバンドならもっと適していると思います！

セラチューブは細いゴム製のチューブで、エクササイズ用のトレーニング器具です。

長いので骨盤が巻ける程度に折って、端がまとまるようにセロテープで留めてみました。

伸ばして鍛えるものなので伸縮性は十分！

ゴムなので一重に結ぶだけで簡単に完璧に固定されます。

ですが直径１センチ程度のチューブ状ですのでお肉にくいこみますし、骨盤を広範囲で固定することはできません。

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◆　ストッキング

テレビ番組で紹介されていたのでやってみました！

電線してお掃除用にストックされているストッキングの中から幅の広いものを選んで・・・

伸縮性があり、簡単に巻きつけられますが、強度が弱い気がします。

ずるっとゆるんでしまう。

幅を広げてから巻いても巻き終わったころには細く丸まってしまうし。

扱いにくくてダメかも。

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◆　厚手のタイツ　←　おすすめ！

ストッキングよりも幅広で丸まらないから扱いやすい！

しかも伸縮性もある！

つま先がうすくなって捨てるもので十分使える！

巻き方は、タイツをきちんと広げ、脚の部分が２枚重なるように縦に半分に折ります。

長さは脚の長さで、幅が１０センチ程度のバンド状になりますよね。

それをひも状ではなく面にして骨盤をぐるっと１周以上巻きます。

締める強さを調整してくださいね。

巻き終わりは結ぶ必要はありません。

端を巻いたタイツに織り込むだけです。

織り込むときにゆるまないように気をつけるだけです！

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厚くて幅が広めで巻いてもずれないタイツを見つけたら、

二つに折った状態でつま先部分とウエスト部分を糸で縫ってしまうのはどうでしょう？

ぐしぐしと大きく縫う感じで十分だと思いません？

１週間程度やってみて、「これは行ける！」と思ったら専用バンドを買えば十分だと思います！