ためしてガッテンの計るだけダイエット

ためしてガッテン流はかるだけダイエットを始めました。

番組ホームページの記録用紙は色が濃くてモノクロ印刷にしたら書き込めなさそうなので

エクセルで作りました。

一日に体重を３回計るんですが、１キロも上下するんですねー！

これなら計測時間のずれによる体重の変化にダマされることがないんですね。

しかも、グラフが一日の中で大幅に上下するので、

あまり上がらないように食事量を気にするようになりました。

ためしてガッテンでダイエット成功した人いるかな？

３ヶ月後に３キロ落ちてたらいいな。

８月か・・・