おやつ減らしダイエット？

今朝、体重を計ってニンマリ。

やっぱりなんだか減ってきてる・・・！

昨日も減った数字が出たので信用できるよなー。

昨日は久しぶりに筋トレして、夜のおやつは・・・

食べてない？

もしくは、生オーガニックカシューナッツとレーズンを少々。

朝お腹減ってたもんなー。

それ以前から、おやつにお餅を食べるときに旦那さんと同じ２個食べていたのを１個に減らしていたのも大きいかしら。

でも減ったと思ってもいつも元に戻るからあまり喜ばずに、油断しないで運動と食事に気を付けよう。

ダイエットって気を抜いたら一気に努力が水の泡になりますよねー。