卵ダイエットで体重調整

卵ダイエットデーです。

え？また？

昨日お刺身を食べ過ぎたようです。

私はセーフなんですが、旦那さんの体重が増え過ぎちゃって。

というのは便秘だから。

なかなか出ないんですよー。

重曹とお湯で腸洗浄しても、腸マッサージしても反応なし。

もともと食べた翌日にはすっきり出せた人なのに・・・。

低炭水化物でタンパク質多めの食事なので普通にしてたら便秘になるのもわかります。

善玉菌は炭水化物が好き。

悪玉菌はタンパク質が好きだから。

プロバイオティクスが欲しい。

家にあった発酵ニンニクサプリの存在を思い出し、飲んでみました。

でもまだ便意はないよ。

漬けものを自分で漬けるしかないかなー。

そろそろお昼のタマゴをゆでねば！