コンビニ袋キック体験後の補足

コンビニ袋キックで筋トレ前に体をあたためようとやってみました。

コンビニ袋にヒモをつけると簡単にできるので初心者や運動をあまりしない人にはオススメです。

が、わずか二回目の体験で私には全然物足りなく感じてしまいました。

しかも大きいスーパーの袋でやってしまった日にゃあ・・・

ヒモをとっても簡単でつまらないので、小さいコンビニ袋にチェンジ。

これが、小さい割に結構続いて楽しい！

裸足でやるのがコツですかね。

袋が床スレスレにつきそうになってもつま先で拾うように上にあげれば復活します！

エンターテイメント性を重視するならヒモをつけずに小さいコンビニ袋をオススメします！

５０回くらい続けてキックできたけど落としてしました。

合計１００回蹴って、本命の筋トレに移行しました。

汗をたくさんかいて扇風機の風を浴びると気持ちいい！

プロテインも飲みましたよー♪

これから１時間くらい成長ホルモンが出まーす♪