コンビニ袋キックでむくみとり

朝起きてなんだか脚が重たいのでむくみをとりたいなーと思いました。

目についたのは、ドアノブにひっかかったコンビニ袋キックセット。

コンビニ袋キックダイエット用に、コンビニ袋にヒモをつけたセットを

リビングのドアノブに引っ掛けてあります。

思い立った時にできるので便利ですよ♪

で、朝からコンビニ袋を１００回蹴りあげてみました。

息は上がらないけど、股関節が大きく動くので内ももが伸びて気持ちいいです。

前キックばかりなので物足りず後ろキックもやってみたいけど

頭の中の想像だけでやめておきました。

普通に５０回やって終わり♪

背中があったかくなりました♪