骨盤スクワットの効果はいつ？

Ｑ：骨盤スクワットの効果はいつごろ出始めるの？

Ａ：だいたい２か月くらいだそうです。

早い人で、１週間後に体重が落ちていったという人も！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Ｑ：骨盤スクワットでどんな効果があらわれるの？

Ａ：人によってさまざまなうれしい効果があるようです！

・体重が減った！

・お腹周りがスッキリした！

・運動しやすくなった！

・生理痛が改善した！

・妊娠できた！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Ｑ：骨盤スクワットは男性でも効果があるの？

Ａ：効果はあるそうです！

男性と女性で効果に差はないということなので男性でも骨盤スクワットでダイエット効果を上げているんですね！

体験者の声にも、ご夫婦で痩せられたというものがありましたよ♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

食べる量が多い人は内臓が下がって、その重みで骨盤が開いてしまうことも！

骨盤が閉まると、内臓が正常な位置まで上がります。

すると、栄養が効率よく吸収されるので、食事の量が少なくても満足するようになるそうです！

人間の体ってバランスが崩れると悪影響が出やすいんですね。

そして、崩れたバランスを本来あるべきものに戻せば、正常な状態も取り戻せると。

食生活、運動量、姿勢、生活リズム・・・などなど、基本的なことが乱れていないかじっくり考えてみるといいかもしれません。

そこをちょちょっと直すだけで今までの不調が改善されたらうれしいですもんね♪