ローズサプリで体臭対策
ローズサプリもショップで扱います！
体臭が気になる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？（私だけ？）
当ショップではただいま続々と商品を入荷中です！
日夜商品分類に追われておりますが、どれも欲しくなってしまう♪
物欲を抑えるのにひと苦労。
ローズサプリのページを見ているとお仕事そっちのけ。。
どれもこれも私には必要だからヨダレもんです。
ローズサプリ・・・加齢臭も消してくれるんでしょうか。
魅惑的な赤いパッケージ・・・ついカートに入れたくなってしまう。
せめて味見したいな。
どんな味なんだろう。。
あ、仕事に戻ります。
アミノ酸ダイエット
アミノ酸ダイエット商品を集めました！
アミノ酸ってダイエットに効果があるんでしょうか？
そのカギは！エクササイズ！
運動＋アミノ酸で効率よく筋肉をつけて基礎代謝量から上げてしまいましょう！
「アミノ酸を飲んで運動するならアミノ酸を飲まないと損」と、なぜか信じ込んでいたので
スポーツジムに行く前には必ずヴァーム（VAAM）を飲んでいましたよ。
飲んだからには３０分やそこらでは帰れません！
会社帰りから終業時間まで有酸素運動してました。
貧乏性が幸いして運動量が増え、おかげで体脂肪率１８％に！
間接的にアミノ酸飲料のおかげ？
あ、アミノ酸飲料だと甘くてカロリーを摂ってしまうのでサプリの方が
よりダイエットにはいいのかもしれませんね。
あのころはよくわからずドラッグストアでヴァームを買う日々でした。
なつかしいなー。３、４年前！
骨盤スクワットのやり方動画
↑ ↑ ↑ クリックするとYouTubeのページが見られます♪
骨盤スクワットのやり方の動画を作りました！
骨盤スクワットのやり方を動画で説明しています♪
照明を用意したり、部屋のスペースを確保したりと準備に時間がかかりましたが、
いい動画ができたのでは？
動画での解説が見当たらなかったので自分で作ってしまいました。
素人ですけど、ポイントはわかるように工夫しました♪
今後もダイエット方法を動画にしてみたいと思います！
この動画を見て痩せることができた方がいたら・・・
私って恩人？なーんてニンマリ♪
カレーで汗だくダイエット？
夕飯はカレーライスでした♪
サラダとカレーライス２杯でおなかいっぱい♪
簡単で満腹で手作りならヘルシー！
ターメリックはダイエットにもいいそうです。
カイエンペッパーで汗がしたたり落ちました♪
普段よりご飯の量が少なくても満腹感がずーっと続いています♪
おやつを食べなくて済んでます♪
なんといってもおいしいからストレスも吹っとぶ！
梅雨入りしたとたん湿度計の針が不快ゾーンにふれました。
あー。こんなジメジメした日が１か月間つづくんですね。
たまにカレー食べて乗り切ろーっと♪
楽したいときは雑穀ハバネロカレーもありますけどね♪
揚げないから揚げの作り方
油で揚げないから揚げの作り方をテレビで紹介していました。
Q：揚げずにサクサク感を出す方法があるの？
A：春巻きを細かく砕いたものを衣替わりにします♪
≪ 揚げないから揚げの作り方 ≫
（１）春巻きの皮を袋から出して置いておく。（乾燥してパリパリになるまで）
（２）鶏のモモ肉の皮をはがす。
肉は食べやすい大きさに切り、下味をつける。
（３）鶏の皮はオーブントースターで２分ほど焼いてパリパリにする。
注意：焼いたときに出る鶏の油は使うので捨てないこと！
（４）（１）の春巻きの皮をボウルの中で割ってなるべく細かくする。
（５）（３）の鶏の皮を小さくみじん切りにして（４）のボウルに入れる。
（６）（３）の鶏の油に醤油を少々入れて混ぜ、（４）のボウルに入れる。
（７）ボウルの中身をよく混ぜる。
（８）下味のついた鶏肉の周りに（７）をしっかりつけてフライパンで焼いたら完成♪
ポイントは、衣の中に鶏の油を入れて春巻きの皮と混ぜ合わせること。
そうしないと衣がパリパリにならないそうです！
ちょっとめんどくさいけど、揚げ油の量を考えるとやってみる価値はありそうです！
春巻きの皮が手に入ったらやってみよっと♪
補足
テレビでは、下味にアンチョビをよく刻んで加えていました。
中国では塩漬けの魚を味付けに使うとのことでアンチョビで代用できるようです。
アンチョビのコクが加わって、油で揚げなくてもコクうまなから揚げになるんですね♪
アンチョビ大好き！から揚げとどう調和するのか興味あります！
茶花にダイエット効果！
茶花にダイエット効果があるそうです！
茶花はお茶の花のことです。 お茶には白いかわいい花が咲くんですね。
その茶花のダイエット効果とは？
・脂肪の吸収を抑制する！
・脂肪がたまるのを抑制する！
・活性酸素を除去する！
すごいですねー！！実験結果でわかっちゃったんです！
茶花のサポニンという成分が特によく効くそうです！
Ｑ：茶花のエキスをブレンドしたお茶をいつ飲むといいの？
Ａ：食事の直前です！食事の脂肪分を体にとり込みにくくしてくれるんです！
あぶらっこい食事をするのがわかっているときってありますよね。
こてこて酢豚？背脂トッピングラーメン？ 中華の日♪
から揚げ？コロッケ？ 揚げ物の日♪
生クリーム？ミルフィーユ？ ケーキもらっちゃった日♪
そんなときに、茶花を飲むのか、紅茶を飲むのかでは太りやすさが違うんですね！
飲むなら断然、脂肪をブロックしてくれる茶花を飲みたい！！
でもペットボトルのお茶をレストランには持ち込めませんよね。
「ダイエット通販倶楽部」には茶花のサプリメントがあるんですよ！
サプリメントなら食事の直前に飲むことが可能です！
茶花エキスのサプリメント「茶葉より茶花」はこちらをご覧ください。
ウーロン茶やプーアル茶も捨てがたいけど、茶花にがぜん興味がわきますね♪
ダイエットを続けるには
ダイエットは本来、
・食べ物があるのに食べない。（エネルギーを補給しない）
・必要がないのに体を動かす。（エネルギーを消費する）
というように、人間の本能に反する行為だと思います。
ということは、
ダイエットを続けるには「かなり強い意志」がないと達成できない
ということになります。
だから、ダイエットが続かない、と多くの人が悩んでいるんすね。
じゃあ、強い意志ってどこから生まれるの？
・・・そこを考えるのがダイエットを成功させる鍵かもしれませんね。
あなたは何のためならツラいことをやり抜けますか？
「自分へのごほうび」
「自分が大切にしているものへのごほうび」
大まかにこの二つに分けられると思います。
あなたが頑張れるのはどちらですか？
「痩せたら指輪を買ってもらう！」
→「こんなにツラいなら指輪はあきらめよー」
とか、
「痩せたら彼が喜ぶ！」
→「このまま痩せなくても別にいいかも」
おお！こうやってあっさりとダイエットに挫折する姿が目に浮かんでしまう！
だったら、両方設定する方がダイエット挫折の可能性が低いと思いません？
自分へも他人へもご褒美作戦！
重要なのはパートナーにもそれを約束すること！
あなたがダイエットを怠けようとした場合、パートナーは自分のごほうびもなくなるので
必死であなたを応援したり叱ってくれたりするでしょう！
ダイエットはツラいもの。
自分一人では達成しにくいもの。
じゃあ、他人の力も借りましょう！ ごほうびで釣るんですね♪
エステに１０万円払うなら、二人で旅行に行く方がよくないですか？
ダイエットって要は、食べたカロリーより使うカロリーが多くなるようにするだけです。
その状態を続けるか続けないか、それだけです！
あ、でも間違った方法はダメですよ！
炭水化物を一切食べないとか、豆腐だけしか食べないとか・・・。
バランスよく食べて、いっぱい運動すればいいってことですね♪
がんばろー！
１日や２日怠けたって大丈夫！
次の日からがんばろー！って感じでつづけましょう♪
ペットと一緒にダイエット！
ペットと飼い主が一緒にダイエットできちゃう方法を、ハリウッド俳優のトレーナーが考案したそうです！
犬の場合は、ジョギング・ランニング法。
ありえますよね♪
では、散歩はしないし言うこときかない猫ちゃんの場合は？
飼い主さんの体に懐中電灯をつける。
飼い主さんがエクササイズする。
壁に当たった光を猫が追いかける！
なーるほど！
自分の愛すべきペットが喜んだり、かわいい姿を見るためなら、
ちょっとツラかったり、めんどくさいエクササイズも続けられるってことですね！
すごい！
自分のためだけだとついつい怠けちゃったりするけど、大切なもののためには
頑張れるってことありますもんね！
ふむ・・・ダイエットを続けられるヒントがありそう♪
骨盤スクワットのやり方
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骨盤スクワットのやり方についての記事をまとめてみました♪
骨盤ダイエットが大流行ですよね。腰回しダイエットより旬？
骨盤閉めるとやせるかな？ やせないないのかな？
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★動画：骨盤スクワットのやり方動画
動画を作りました！簡単なのが一目瞭然！
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★準備： 骨盤開き度チェック
まずは、あなたの骨盤が開いているのかチェックしましょう！
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★その１： 骨盤スクワットのやり方
本に書いてあるとおりにやった感想、コツ、やり方です♪
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★その２： 骨盤スクワットの効果が１日で！
骨盤スクワットを始めた翌日にヒップ周りに効果が！
いま思えば錯覚？ まぼろし？ 誤差・・・？
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★その３： 骨盤スクワット快感
骨盤スクワットの感想です♪
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★その４： 骨盤スクワット４日経過
「その１」のやり方の説明を補足しています！
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★その５： 骨盤スクワットの効果と信じて
骨盤スクワットにはまりそう！
続けられる理由を勝手にランキングにしてみました♪
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★その６： 骨盤スクワットの効果はいつ？
骨盤スクワットにはうれしい効果がたくさんあります！
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★その７：骨盤スクワット、テレビでも放映
骨盤スクワットのやり方がテレビで紹介されました！
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骨盤が開いている私にとって、骨盤スクワットはかなり期待できる
ダイエット方法だと信じて続けてみますね！
骨盤スクワットの効果はいつ？
Ｑ：骨盤スクワットの効果はいつごろ出始めるの？
Ａ：だいたい２か月くらいだそうです。
早い人で、１週間後に体重が落ちていったという人も！
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Ｑ：骨盤スクワットでどんな効果があらわれるの？
Ａ：人によってさまざまなうれしい効果があるようです！
・体重が減った！
・お腹周りがスッキリした！
・運動しやすくなった！
・生理痛が改善した！
・妊娠できた！
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Ｑ：骨盤スクワットは男性でも効果があるの？
Ａ：効果はあるそうです！
男性と女性で効果に差はないということなので男性でも骨盤スクワットでダイエット効果を上げているんですね！
体験者の声にも、ご夫婦で痩せられたというものがありましたよ♪
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食べる量が多い人は内臓が下がって、その重みで骨盤が開いてしまうことも！
骨盤が閉まると、内臓が正常な位置まで上がります。
すると、栄養が効率よく吸収されるので、食事の量が少なくても満足するようになるそうです！
人間の体ってバランスが崩れると悪影響が出やすいんですね。
そして、崩れたバランスを本来あるべきものに戻せば、正常な状態も取り戻せると。
食生活、運動量、姿勢、生活リズム・・・などなど、基本的なことが乱れていないかじっくり考えてみるといいかもしれません。
そこをちょちょっと直すだけで今までの不調が改善されたらうれしいですもんね♪
ダイエット通販倶楽部