2009年7月のアーカイブ

玉木宏、体脂肪率4パーセント

玉木宏さんは映画の役作りのために体脂肪率４％に落としたそうです！

もともと痩せ型のような気が・・・

でも４％ってすごいですね！1980年生まれだから２９歳。

アラサーの男子の体脂肪率で５％未満ってやっぱりすごい！

ＭＷ（ムウ）の映画予告を見るたびにあの拳銃を向けてニヤって笑うときの

スレンダーボディーは確かに引き締まってるなと思いました。

篤姫のころから細かったな。

身長180センチだから細くみえるんですね。

体脂肪率・・・うちの機器たちは古いし、ジムよりも多めに出るので全然計ってません。

いまいくつなんだろう。。

痩せたときはジムで計って１８％でしたよ♪

よーし！お腹の肉をとるぞー！！

糖尿病患者が激増

糖尿病が疑われる人、否定できない人の数の増加はすごいですね。

2002年から2007年にかけて2000万人以上も増えています！

たった５年でー？？

2002年当時は糖尿病検査があまかったとか？

でも2000万って激増じゃないですか。

私も予防しないといけないかなって思えてきちゃった。

日頃の生活習慣は悪くはないと思うんですが、時々食べ過ぎてしまうんですよね。

食べるの大好きなもので。。

血糖値を急激に上下させない食生活をこころがけないと。

いきなり精製された炭水化物を食べるのではなく、まずは野菜など食物繊維から

胃に入れましょう！

そういえば、新卒で入社したころから同期で糖尿病の疑いがあるコがいたけど・・・

ちっちゃくてほっそい女子でしたが体に見合うより食べてたかな。

遺伝なんでしょうか。それとも「疑い」だけだったのかな？

サイレントキラー・・・こわいな。